top of page
  • e y

低脂雞肉起司墨西哥捲


尋找一道既健康又美味的料理嗎?來試試這道低脂雞肉起司墨西哥捲吧!

這道料理不僅口味豐富,而且還兼顧了營養均衡,是一道適合全家人享用的完美選擇。




 

食材列表

  • 雞胸肉 200 克

  • 低脂起司片 2片

  • 番茄 1 顆

  • 洋蔥 1/2 顆

  • 墨西哥捲餅皮 2 張

  • 萵苣 適量

  • 酸奶油 適量

  • 橄欖油 1 湯匙

  • 鹽和胡椒 適量

  • 辣椒粉(可選) 適量

第一步:雞胸肉處理


將雞胸肉清洗乾淨,切成條狀。用橄欖油、鹽、胡椒和辣椒粉(如果喜歡的話)將雞胸肉腌制約 15 分鐘。


第二步:烤雞胸肉


烤箱預熱至200度,將雞肉放在烤盤上,烤約20分鐘,

直至雞肉熟透且呈現金黃色。

取出後切丁。


第三步:蔬菜準備


將番茄切片、洋蔥切絲,萵苣洗乾淨備用。


第四步:組合捲餅


拿一張墨西哥捲餅皮,放上適量的萵苣絲,加上烤好的雞肉丁,

番茄丁、洋蔥丁、最後鋪上起司片並捲起。


第五步:最後加熱


將捲好的墨西哥捲,放入預熱至180度的烤箱,烤約5分鐘,讓起司融化。

直至雞肉熟透且呈現金黃色。


第六步:裝盤


將烤好的墨西哥捲切半,配上一些酸奶油即可上桌享用。


34 次查看0 則留言

Commentaires


bottom of page